أصبحت رياضة المشي والجري ظاهرة اجتماعية واسعة، مع تنظيم ماراثونات ضخمة تستقطب عشرات الآلاف من المشاركين من مختلف الأعمار.
أكثر من مجرد رياضة
تحوّلت هذه الأحداث إلى مناسبات اجتماعية تجمع العائلات والأصدقاء وتعزز روح المجتمع، بدعم من مبادرات تشجّع النشاط البدني.
يؤكد الأطباء أن المشي اليومي لنصف ساعة كافٍ لتحسين صحة القلب والمزاج والنوم.
