يمكن للرحلات الجوية الطويلة أن تكون مرهقة، لكن بعض العادات البسيطة تحوّلها إلى تجربة أكثر راحة.
قبل وأثناء الرحلة
اختيار المقعد المناسب، والترطيب الجيد، والحركة بين الحين والآخر، وضبط النوم على توقيت الوجهة، كلها تخفف من إرهاق السفر.
تحضير حقيبة يد مدروسة فيها ما تحتاجه فعلاً يجعل الرحلة أكثر سلاسة وأقل توتراً.
