أمراض القلب من أبرز أسباب الوفاة عالمياً، لكن الخبر السار أن نمط الحياة يلعب دوراً حاسماً في الوقاية منها.
وصفة القلب السليم
- نشاط بدني منتظم
- غذاء قليل الملح والدهون المشبعة
- الإقلاع عن التدخين وإدارة التوتر
الفحوصات الدورية تساعد على الكشف المبكر، فكثير من عوامل الخطر يمكن السيطرة عليها قبل أن تتطور.
